Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Übungsmethode, die Bewegung, Atmung und Konzentration miteinander verbindet. Die fließenden, meditativen Bewegungen fördern die Lebensenergie („Qi“), stärken Körper und Geist und führen zu innerem Gleichgewicht.
Eine harmonische und ausgeglichene Qi-Fließrichtung fördert Gesundheit, Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Blockaden oder Stagnation von Qi können zu körperlichen oder geistigen Beschwerden führen.
Im Laufe der Zeit haben sich viele verschiedene Stile herausgebildet. Bei mir lernen Sie ein „freies“ Qi Gong, für dass wir keine komplizierten Techniken oder spezielles Wissen benötigen. Es eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung.
Qi-Gong zur Entspannung in Wiesbaden lernen
In meiner Werkstatt für Wohlbefinden in Wiesbaden-Erbenheim biete ich einen Entspannungskurs an, in der Sie diese und weitere Methoden zur Entspannung kennenlernen.